木曜はだしスクール。ナイタービーチトレーニング！

【2017.8.24 木曜はだしスクール】

今日はナイタービーチトレーニング。

いつもは土や芝生の上でプレーするスクール生。

ビーチトレーニングをする事によって足腰が強くなり、試合中の体のぶつかり合いに強くなります。

自然と体幹が強くなるビーチトレーニングはU12には最適。

また、はだしでトレーニングする事によって足裏のツボを刺激し脳が活性化します。

プレー面や普段の生活にも良い影響がたくさん。

今日も楽しくスキルアップしました。みんなありがとう！！

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