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2017年08月25日
木曜はだしスクール。ナイタービーチトレーニング！
【2017.8.24 木曜はだしスクール】
今日はナイタービーチトレーニング。
いつもは土や芝生の上でプレーするスクール生。
ビーチトレーニングをする事によって足腰が強くなり、試合中の体のぶつかり合いに強くなります。
自然と体幹が強くなるビーチトレーニングはU12には最適。
また、はだしでトレーニングする事によって足裏のツボを刺激し脳が活性化します。
プレー面や普段の生活にも良い影響がたくさん。
今日も楽しくスキルアップしました。みんなありがとう！！
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Posted by アレイア at 23:37│Comments(0)
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